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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

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