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在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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