在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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