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在这(zhè )个时(shí )节(jiē )该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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