在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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